Una Persona Saludable

“La mente influye en el cuerpo de la misma manera, que el cuerpo influye en ella”, con este pensamiento de Barthe iniciaremos el artículo de esta semana. En el buscaremos definir, desde nuestra perspectiva, lo que entendemos como una persona saludable, y es que actualmente mucho se escucha hablar sobre un estilo de vida sano o sobre el fitness.
Existen empresas que lo fomentan y personas que se ganan la vida enseñando esto a otros. Ahora bien, ¿realmente tenemos conciencia de lo que significa ser saludable? ¿Logramos establecer un equilibrio entre la mente y el cuerpo?, o por el contrario, ¿nos enfocamos solo en uno y olvidamos al otro?, por ejemplo encauzamos toda nuestra atención en obtener nuestra figura ideal y dejamos a un lado nuestro desarrollo personal.

Lo anteriormente señalado sucede con mucha frecuencia, sería conveniente detenernos un minuto y formularnos las siguientes preguntas ¿Qué posee mayor importancia en mi vida, mi aspecto físico o mi estado emocional?, ¿A que le dedico más horas en mi día, a ejercitar mi cuerpo o a ejercitar mi mente? Se nos hace terriblemente difícil encontrar el equilibrio entre salud mental y salud física,  así como también entender que estas van de la mano.

Es importante mencionar que la OMS, define a la Salud, como un estado completo de bienestar físico, mental y social, entonces podemos comprender que una persona verdaderamente saludable es la que procura enriquecer su mente y su cuerpo, aquella que concibe que ambos trabajan de manera conjunta y les otorga la misma importancia.

A nivel social, se exalta un peculiar estilo de vida saludable, de una manera ilógica y casi imposible de alcanzar. Nos muestran a modelos hermosas aparentemente felices con vestidos espectaculares y tallas casi “perfectas”, o por su parte a hombres tonificados con cuerpos bien definidos y musculatura exagerada, creando cánones de belleza donde resaltan totalmente las cualidades físicas de la persona y minimizan su personalidad o virtudes.

Del mismo modo, si analizamos estos estereotipos de belleza podemos observar como a lo largo de la historia, la humanidad los ha implementado y modificando, tomando en consideración diversas variables y necesidades. Si hablamos de la prehistoria la importancia recaía en la supervivencia, de modo que los hombres buscaban parejas con pechos, caderas y vientres anchos y redondeados, lo cual era sinónimo de fortaleza,  que sería necesaria  a la hora de traer una nueva vida al mundo. Mientras que en el antiguo Egipto, una persona era considerada bella si poseía armonía, “el cuerpo debía estar armónicamente proporcionado”,  por tanto establecieron una medida estándar, utilizando el puño para realizar dicho cálculo, siendo hermoso quien llegaba a medir 18 veces su propio puño.

Por su parte, los griegos emplearon su lógica y matemática en la búsqueda de la belleza, así pues hablaban de simetría y medidas proporcionadas, estableciendo tendencias como el hombre atleta y  la mujer con figura redondeada. En la edad media, la belleza era considerada como intervención divina, lo cual trajo consigo que hasta el uso del maquillaje disminuyese, puesto que este atentaba contra la creación de Dios.

Ahora bien, para hablar un poco de la  cultura oriental y sus cánones de belleza, se podría mencionar a China, donde a lo largo de su historia ha tenido un gran peso, la cualidad moral de la persona como sinónimo de belleza. Aunque dentro de sus estereotipos, resalta una práctica milenaria en particular, llamada “lirios o pies vendados”, que consistía en la fractura de los cuatros dedos más pequeños del pie de la niñas con edades comprendidas entre 4 a 7 años, fractura realizada por sus madres para luego vendarlos con el fin de empequeñecerlos, dicho ritual tuvo prevalencia aproximadamente hasta 1911.

Sería conveniente, reflexionar sobre la información anteriormente descrita, y como estas fórmulas de belleza “aparentemente ideales”, se basan principalmente en lo tangible o visible del ser humano, infravalorando su espiritualidad, valores, virtudes, creencias, afectos, intelecto, ¡en fin! todo lo que realmente le hacer ser quien es. Con esto, no queremos decir que debemos descuidar nuestro aspecto físico o que carece de importancia, lo que deseamos resaltar es que somos una combinación de mente-cuerpo.

Es increíble como a lo largo de nuestra vida, dejamos que la presión social por pertenecer a un grupo y seguir las tendencias del mismo, nos limiten y afecten nuestra salud, nos traicionamos o castigamos, por cumplir las expectativas de los demás, mientras que en dicho camino nos vamos destruyendo. Un ejemplo de esto, son los trastornos psicológicos que se pueden desarrollar para alcanzar este equívoco ideal de belleza, dentro de los principales tenemos:

Anorexia: se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal mínimo normal, acompañado por un miedo intenso por ganar peso y una gran alteración en como el individuo percibe su cuerpo. Para conseguir dicha pérdida de peso, la persona disminuye progresivamente el consumo de alimentos, lo cual inicia principalmente con la exclusión de comidas con alto contenido calórico y termina con una dieta extrema. Esta se puede subdividir en dos tipos:

• Anorexia tipo restrictivo: la pérdida de peso extrema, se consigue haciendo dietas, ayunando, o realizando ejercicios intensamente.
• Anorexia tipo compulsivo/purgatorio: en esta la persona pierde peso mediante purgas o atracones, estos últimos se refieren a la ingesta de grandes cantidades de comida en corta cantidad de tiempo y la utilización de métodos inadecuados para su expulsión como la provocación del vómito.

Bulimia: se determina por la presencia de atracones que se acompañan de la sensación de falta de control y el establecimiento de conductas compensatorias inapropiada como el uso de laxantes o la estimulación del vómito. A diferencia de la anorexia de tipo compensatorio, los individuos con bulimia son capaces de mantener el peso igual o por encima de un nivel normal mínimo.

Dismorfia corporal: en esta existe una preocupación excesiva y muchas veces imaginaria, por un defecto físico, como la nariz, altura, piel, pelo, piernas, entre otros, en ocasiones la existencia de estos defectos pueden pasar desapercibidos para los demás, pero las personas con dismorfia lo tienden a distorsionar y potenciar cada vez que se miran al espejo. Pudiendo llegar a ocasionar que el individuo se aísle, rehusándose a salir de su casa por dicho defecto, o  evitar que le tomen fotos.

Las conductas compensatorias en este caso son diversas, la mayoría del tiempo, se realizan cirugías estéticas para corregir dicho defecto, el cual para el dismórfico nunca se corrige. Pero ¿cómo se va a corregir si en realidad no existe? Se encuentra es la imagen distorsionada que percibe de sí mismo.

Un subtipo de la misma, que en estos momentos se encuentra en pleno apogeo, es el llamado VIGOREXIA, en el cual el individuo se percibe como muy delgado y sin masa corporal, de modo que comienza una rutina casi inhumana de ejercicios, pudiendo incrementar a niveles insospechados su masa muscular y aun así seguir percibiéndose como delgados. Por lo que elevan a límites excesivos sus rutinas de gimnasio, y tienden a inyectarse productos que puedan afectar su salud para aumentar su musculatura.

Ortorexia: se produce cuando comer sano, se convierte en algo poco sano. Este trastorno se caracteriza por el establecimiento de una conducta alimenticia sana a niveles extremos, donde la persona puede desarrollar fobias a ciertos alimentos los cuales evita, como las grasas. Estos individuos se jactan de tener un gran autocontrol, y generalmente salen de casa con kits de emergencia llenos de “alimentos sanos”, para así evitar el consumo de cualquier comida que no se encuentre dentro de su régimen absoluto en inflexible.

Como vemos estos trastornos, más allá de perseguir un ideal de belleza, se basan en distorsiones que posee el individuo sobre sí mismo, y sobre los estereotipos sociales. Así pues, buscan cumplir expectativas poco realistas, y que generalmente atentan contra su buen estado de salud física, pudiendo  ocasionar la muerte, como en el caso de la persona con anorexia severa, donde su peso es menos del 60% de lo normal, y la incidencia de muerte oscila entre un 4% y 20% en esta población,  principalmente causada por anomalía cardiacas o desajustes en los electrolitos.

De allí pues que desde nuestra perspectiva una persona realmente saludable, es la que trabaja en el equilibrio y la equidad entre su mente y su cuerpo, a ambos les concede la misma importancia, los ama por igual. Por ende busca desarrollar las siguientes capacidades o habilidades:

Autoestima

Esta es la base central de todo ser humano, es la clave de la salud mental y física, cuando realmente nos queremos y somos capaces de aceptarnos, podemos ser más flexibles con nosotros mismos. Aprender a amarnos, es el primer paso para brindar amor con calidad. El querernos y aceptarnos, no significa descuidarnos. Muchas veces escuchamos a personas con problemas de obesidad, donde su salud se encuentra gravemente comprometida, decir frases como “no me importa, yo me quiero como soy” o “el que me quiera, me va a querer así”, sería bueno preguntarnos ¿es esto realmente amor propio?.

Autoimagen

Algunos lo llaman nuestro espejo interno, es la forma en que nos percibimos a nosotros mismos, y de manera inconsciente nos proyectamos así, hacia los demás. Si esta percepción se encuentra desvalorizada la persona puede distorsionar su imagen, engrandecer defectos y minimizar cualidades.

Autoconcepto

Como su propio nombre lo indica, es el concepto que tenemos de nosotros mismos, y que se va formando a lo largo de nuestra vida, en cual intervienen nuestros primeros agentes de interacción social, que son generalmente nuestros familiares, especialmente nuestros padres.

Estos componentes que señalamos anteriormente, conforman  lo que tú sientes, piensas y ves de ti mismo, nosotros lo llamamos las tres “A”, éstas van de la mano y trabajan de forma conjunta. Con un buen equilibrio, pueden lograr que tus sentimientos y pensamientos hacia ti mismo sean positivos. Al igual que aumentes tu conocimiento y amor propio, que sea capaz de aceptar tus defectos y trabajar en ellos, que aprendas a relacionarte mejor, ¡en fin! que seas una persona más saludable.

Inteligencia emocional

Es la capacidad de reconocer nuestras emociones y aprender a manejarlas. Son componentes de nuestra salud integral, una persona con inteligencia emocional posee mayor flexibilidad, apertura a la experiencia, creatividad, sociabilidad.. Entender lo que sentimos y por qué lo sentimos, nos otorga el poder de controlar nuestras reacciones. Muchas veces recurrimos a la comida con gratificación o recompensa por un día de estrés, o simplemente es nuestro escape para no enfrentar diversas situaciones que nos agobian, entonces iniciamos algo llamado “comida emocional”, que no es otra cosa que utilizar alimentos que generalmente son poco sanos para llenar vacíos emocionales.

Es por ello que una persona que realmente sea saludable, reconoce sus emociones y sentimientos al igual que posee la empatía necesaria para reconocer el de los demás, aprende a vivir sus emociones y disfrutarlas, permite que se manifiesten y se nutran de las mismas.

Hábitos saludables

Cuando hablamos de hábitos saludables, nos referimos a instaurar patrones de conducta sanos que después de cierto tiempo de ser repetidos se instauren en nosotros de forma inconsciente. El comer de forma saludable, con una dieta balanceada en la que se incluyan todos los nutrientes y alimentos vitaminas y minerales, acompañados de actividad física son herramientas esenciales cuando hablamos de salud. Esto va mucho más allá de idealizar una imagen a alcanzar, más bien tiene que ver con mejorar nuestro estado de salud y el sentirnos bien con nosotros mismos.

Para finalizar, recuerda que para ser saludable necesitamos encontrar un equilibrio entre nuestras necesidades psíquicas y físicas, los humanos precisamos de ambas para subsistir. Por ende, sería conveniente procurar que el desarrollo de las mismas suceda a la par. Es fundamental entender, que es igual de importante nuestra belleza interna como la externa, y que la misma siempre va a depender de los ojos de quien la mira. Es por ello que nos despedimos con el siguiente vídeo:

La belleza de la mujer se halla iluminada por una luz que nos lleva y convida a contemplar el alma que tal cuerpo habita, y si aquélla es tan bella como ésta, es imposible no amarla. 

Sócrates

Lcda. Andrea Guerrero

Lcda. Ana Vasconcelos

PARAFILIAS

La Parafilia se encuentra ubicada en el DSM-IV  (manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales),  dentro de los trastornos sexuales, se entiende como la presencia de repetidas e intensas fantasías sexuales de tipo excitatorio, de impulsos y comportamientos sexuales, que generalmente engloban:

• Objetos no humanos
• Sufrimiento y humillación de uno mismo, o de la pareja.
• Niños u otras personas que no consientes dichos actos.

Cabe destacar que para realizar su diagnóstico, debe estar presente por un periodo mínimo de 6 meses. Para algunos individuos las fantasías o estímulos de tipo parafílico  son obligatorios para tener excitación y se incluyen sin excepción en la actividad sexual, mientras que para otros la preferencia se presenta sólo esporádicamente, como por ejemplo en periodos de estrés, mientras que otras veces funcionan sexualmente sin fantasías ni estímulos de este tipo.

Características

Sucede con frecuencia, en las personas que poseen este trastorno y tengan una pareja, que no esté dispuesta a cumplir sus fantasías, recurren a solicitar los servicios de trabajadores sexuales, o incluso pueden obligar a sus víctimas.

En ocasiones pueden escoger una profesión, tener como pasatiempo u ofrecerse como voluntario para trabajar en oficios que le permitan estar en contacto con el estímulo deseado, como por ejemplo, trabajar con niños en el caso de la pedofilia, o conducir una ambulancia en el caso del sadismo sexual.

Muchas personas que poseen esta alteración, afirman que su comportamiento no les ocasiona ningún malestar, y que el único problema es el conflicto social, como consecuencia de la reacción de la gente frente a su comportamiento, mientras que otros manifiestan sentimientos de culpa, vergüenza y depresión, por el hecho de efectuar actividades sexuales inusuales, que no son aceptadas socialmente o que ellos mismos consideran inmorales. 

Tipos de parafilias más comunes

• Exhibicionismo: exposición de los propios genitales a una persona extraña, algunas veces el individuo se masturba durante la exposición o mientras se la imagina.
• Fetichismo: consiste en el uso de objetos no animados (fetiches), dentro de los más comunes se encuentra, ropa interior, medias, zapatos. El individuo se masturba mientras acaricia, sostiene o huele el objeto fetiche, o bien puede pedir a su compañero que se lo ponga mientras tienen relaciones sexuales.
• Froteurismo: en este caso el individuo intenta apretar sus genitales, contra la voluntad de sus víctimas o intenta tocar los genitales o pechos de la misma con las manos, generalmente se produce en un lugar con mucha gente, facilitando su escape.
• Pedofilia: se define como la atracción sexual por niños, cabe destacar que las estadísticas arrojan que los adultos que sienten atraídos por niñas, muestran preferencia por infantas entre 8 y 10 años, mientras que los que se sienten atraídos por niños los prefieren mayores.
• Masoquismo sexual: el individuo siente excitación, al ser humillado, golpeado, atado o cualquier otro tipo de sufrimiento.
• Sadismo sexual: la persona siente excitación y placer al producirle dolor a su víctima, buscando establecer completo control sobre la otra persona, la cual generalmente se encuentra aterrorizada por la anticipación del acto sádico.
• Voyeurismo: se entiende como la obtención de placer al observar a personas generalmente desconocidas, cuando tienen relaciones sexuales o están desnudas.

La parafilia, origina alteraciones clínicamente significativas, en diversos ámbitos de los sujetos que las padecen, tienden a producir disfunciones sexuales, requieren de la participación de individuos en contra su voluntad, conducen a problemas legales e interfieren en sus relaciones sociales.

Tratamientos

   El tratamiento que se emplean en las parafilias se basa principalmente en técnicas psicoterapéuticas cognitivas/conductuales y el uso de medicamentos psicotrópicos, dentro de los que destacan:

• Técnicas de condicionamiento clásico, cuyo objetivo principal es de producir una nueva “respuesta condicionada, tipo aversiva, en presencia de los estímulos condicionados provocadores de la respuesta sexual disfuncional”. Dentro de las mismas destaca la estrategia de “sensibilización encubierta” donde el paciente mediante visualizaciones asocia la conducta parafílica con una respuesta aversiva.
• Técnicas de aprendizaje operante y social, dentro de las más utilizadas, tenemos la biorretroalimentación, técnicas de masturbación, adiestramiento en empatía y entrenamiento en habilidades sociales.
• Tratamiento farmacológico, se puede basar en tratamiento hormonal o con medicamentos psicoactivos, estipulados en la interrelación entre las hormonas sexuales, los neurotransmisores, la predisposición genética y la conducta sexual.

Autoras:

Lcda. Andrea Guerrero

Lcda. Ana Vasconcelos

¿Cómo detectar a los Psicópatas?

Cuando hablamos del lado oscuro y perverso de la mente humana, se debe resaltar la presencia de un trastorno, que ha tenido gran publicidad en libros y películas, impregnando en nuestra memoria varios personajes ficticios, como el Dr. Lecter interpretado por Anthony Hopkins, en el Silencio de los Inocentes; o el Guasón de Batman el caballero de la noche, interpretado por el difunto actor Heath Ledger. Estos son famosos psicópatas que nos han delimitado una imagen muy vivida de los que es este trastorno. Pero que en la realidad, abarca mucho más que esto porque “No todos los criminales son psicópatas, ni todos los psicópatas son criminales”.

De modo que, psicópata puede ser nuestro vecino, tío, primo, amiga, compañero de trabajo e incluso la persona que miras al espejo todos los días. Es por ello, que el artículo de esta semana buscará brindarte herramientas para que puedas detectar la presencia de psicópatas potenciales en tu vida. Basándonos en la premisa que la mejor arma que se tiene contra estos, es desarrollar tu capacidad de reconocerlos y evitar ser su presa.

Por tal motivo, iniciaremos mencionando que la psicopatía no se concibe como una enfermedad mental, según el DSM-IV se encuentra clasificada en los Trastornos de la Personalidad, específicamente en el Trastorno Antisocial de la Personalidad. Y es que a diferencia de una persona que posea una enfermedad mental, como la esquizofrenia o la psicosis, con las cuales en sus momentos más críticos pierde la conciencia de la realidad; el psicópata en todo momento es consciente de sus actos. Para el psicólogo forense Vicente Garrido, la psicopatía incluye un conjunto de rasgos, entre los que destacan:

• El ámbito interpersonal. Se caracterizan por poseer un encanto superficial, narcisismo o grandioso sentido de la autoestima, mienten de manera patológica y emplean con maestría el arte de manipular y engañar.
• El ámbito afectivo. No poseen sentimientos de culpa, ausencia de empatía, con emociones superficiales, al igual que la incapacidad de responsabilizarse de los actos cometidos.
• El ámbito conductual o estilo de vida. Como común denominador se encuentra la irresponsabilidad en el cumplimiento de las obligaciones, la búsqueda constante de excitación, la impulsividad, la falta de metas realistas, al igual que la añoranza de vivir a costa de los demás.
• El ámbito antisocial. Muestran una notable falta de autocontrol, problemas de conducta en su niñez, delincuencia juvenil al igual que quebrantamiento frecuente de las condiciones de libertad condicional.

Ahora bien, como se mencionaba anteriormente, no todas las personas que poseen este trastorno, desarrollan conductas delictivas, algunos pueden vivir acorde a las “reglas sociales”, a estos se les conoce como los psicópatas integrados, y para muchos autores pueden ser aún más peligros que los psicópatas que presentan un historial criminal, pues a diferencia de estos últimos, los integrados pueden pasar toda su vida haciendo daño a las personas a su alrededor, viviendo una vida parasitaria, subsistiendo de los demás de forma nociva, sin ser descubiertos.

Continuando con este orden de ideas, se debe resaltar que en los psicópatas existe una carencia de ética y moral. Son grandes actores que desempeñan papeles según sea su conveniencia. Las personas para ellos son objetos que utilizan para alcanzar sus objetivos, nunca se dan por satisfechos y generalmente predomina en los mismos sentimientos de rabia, frustración y deseo sexual. No tienen ninguna angustia personal, pues para ellos el problema lo tienes tú.

Como cualquier buen depredador, poseen la habilidad innata de elegir a la persona más vulnerable para que sea su víctima, un ejemplo de esto, puede suceder en el área laboral donde reconocen al más sumiso de su equipo, el cual aparte de lidiar con su trabajo terminará haciendo el de éste, y al final el psicópata se llevará todo el crédito en caso de que las cosas marchen bien, por el contrario si las cosas salen mal la culpa será de su compañero.

Dato curioso: se cree que el 1% de la población posee este trastorno y en el caso de los convictos representan el 15%.

¿Por qué existen psicópatas con historial delictivo y Psicópatas integrados?

La distinción entre ambos es que uno comete delitos y otros no. Algunos se reconocen como los más perversos asesinos de la historia, y otros los más altos ejecutivos de grandes transnacionales. Lo que los divide, es que uno ha aprendido el control de su agresividad y la canaliza de un modo distinto que el otro, mientras el primero la emplea quitándole la vida a alguien o abusando sexualmente; el otro, humilla, destruye, abusa psicológicamente, empleando un comportamiento explotador hacia los demás.

Cabe destacar, que la base de ambos es la misma: falta de empatía, frivolidad, sentimientos de grandiosidad, impulsividad, falta de conciencia sobre lo bueno y lo malo, ausencia de remordimiento, al igual que fingen emociones y comprensión hacia los demás. De hecho, ellos pueden llegar a emplear la razón para intentar comprender que es lo que sientes y de este modo manipularte, pero jamás podrán establecer empatía.

Del mismo modo, se debe resaltar que están en todas las áreas donde puedan obtener algo, ya sea dinero, prestigio o poder, buscando que su ambiente les proporciones las necesidades que los mantengan satisfechos. Por ende destacan en profesiones donde masifiquen sus propios códigos, como lo jugadores de póker, los políticos, abogados…! en fin! en cualquier ámbito donde puedan ir escalando a expensas de los demás, al igual que puedan ejercer su poder y control.

¿Cómo se origina éste trastorno?

Existen numerosas investigaciones respecto al origen del mismo, unas apuntan hacia lo genético-biológico y otras hacia el factor ambiental. Sin embargo, hoy se cree que  ambos factores influyen para el desarrollo del mismo. En algunos estudios realizados a estas personas a nivel cerebral se observa un desequilibrio entre el sistema límbico, responsable de nuestras emociones y la corteza pre-frontal quien las procesa, suscitado por una desconexión entre ambos, de igual modo se ha podido evidenciar que sus respuestas cerebrales antes ciertos estímulos son distintas al de resto de la población.

Por ejemplo, si se les muestra una serie de palabras e imágenes violentas, ellos las procesan como normales. En cuanto al área ambiental, son factores de riesgo las familias donde existan malos tratos infantiles, carencia afectiva, abusos, entre otros. Aunque en realidad, no se sabe con exactitud cuál de los dos incide más para el desarrollo del mismo, puesto que los psicópatas pueden venir de familias disfuncionales o con estructuras y bases sólidas.

CLAVES PARA RECONOCERLOS 

Basándonos en lo propuesto por grandes expertos en el tema como Here y Garrido, expondremos la siguiente lista de características que se pueden observar en un psicópata:

CARECEN DE:

• Sentimientos de culpa.
• Remordimiento.
• Empatía.
• Ética y moral.
• Capacidad de reconocer sus actos.

POSEEN:

• Encanto superficial.
• Gran poder de oratoria y locuacidad.
• Emociones superficiales.
• Insensibilidad.
• Gran sentido de grandiosidad.

ACTÚAN:

• Bajo sus propios códigos.
• Con impulsividad.
• Con carencia de control.
• Con frialdad y alevosía.
• Pensando en sus propios intereses, sin importan los demás.

NECESITAN:

• De otras personas para poder tener un estilo de vida parasitario.
• Estímulos constantes para no caer en el aburrimiento.

DESTACAN:

• En profesiones como la política, donde pueden obtener poder y prestigio, utilizando la manipulación y ejerciendo el control desmesurado sobre los demás para lograr sus cometidos.
• En la actuación e interpretación de papeles en su vida diaria, los cuales adecua para su propio beneficio

A continuación, te dejaremos un vídeo en el que se exponen muchas más claves para reconocer un psicópata en tu vida cotidiana.

Dato curioso: en sus relaciones de pareja tienden a fingir emociones y comprensión. Al momento de la conquista utilizan técnicas copiadas de películas y libros románticos, emulando escenas o repitiendo frases de los mismos. Cuando ya consiguen que su presa muerda el anzuelo, comienza todo el martirio para la otra persona, que será usada a total conveniencia del psicópata.

Tratamiento

Hay muy poco que se puede hacer con este trastorno, específicamente en el área intrapersonal e interpersonal. Debido a que no se le puede enseñar a amar o a que tenga empatía con los demás, como diría Robert Here, “sería como explicarles los colores a un daltónico”. El tratamiento convencional aplicado a los convictos sin psicopatías, no funciona con estos, más bien parece tener un efecto contrario, debido a que el tratamiento apela a las emociones que estos carecen y generalmente terminan fingiendo y aprendiendo nuevas formas de manipulación.

Es por ello, que las nuevas propuestas de tratamiento no buscan crear en ellos, sentido de conciencia emocional, ética o moral, sino que se enfoca en su conducta, y que de manera muy egoísta estos comprendan cuales serían los beneficios que obtendrían al seguir las normas sociales y no delinquir más.

Finalmente recuerda que la psicopatía, es un trastorno que ha causado grandes desastres en la humanidad, que va desde asesinos en serie, hasta políticos que han alcanzado altos mandos, utilizando su influencia para lograr sus objetivos, sin importar las vidas que acababan en ese camino. Ten presente la importancia de analizar los individuos que están a tu alrededor, aléjate de las personas toxicas, no permitas que te conviertan en la presa de ningún depredador.

En el siguiente vídeo, se explica el caso de un personaje psicópata Michael Corleone en la famosa película de Hollywood, El Padrino, interpretado por  Al Pacino.

Este trastorno nos invita a reflexionar sobre algo tan invaluable y que muchas veces le restamos importancia como lo es la empatía.

    “Ser empático y ver el mundo a través de los ojos del otro, y no ver nuestro mundo reflejado en sus ojos”  

Carls Rogers

Autoras:

Lcda. Andrea Guerrero

Lcda. Ana Vasconcelos

Entrevista a Especialistas en Atención Psicológica a Personas con Problemas de Adicción

Hoy queremos compartir con nuestros lectores, el maravilloso trabajo que realiza la Fundación José Félix Ribas (Fundaribas) en Venezuela, específicamente en el estado Lara. Esta fundación pertenece al Sistema Público Nacional de Atención y Tratamiento de las Adicciones (SNTA), y entre sus objetivos esta garantizar una atención gratuita, oportunidad y calidad, mediante un servicio de excelencia. Para ello este Sistema, comprende tres niveles de atención articulados, que reconocen capacidades progresivas de diagnóstico y resolución del problema de adicción. Los cuales llevan el nombre de:

-Centro de Orientación Familiar (COF). Constituye una modalidad de intervención inicial, integral e inmediata, teniendo como finalidad prevenir, evaluar, diagnosticar, orientar y referir a los usuarios a las distintas instancias de la red de salud.

-Centro Especializado de Prevención y Atención Integral (CEPAI). Brinda atención ambulatoria específica a personas afectadas por el consumo de sustancias lícitas o ilícitas con problemas de dependencia o consumidor ocasional con autocontrol.

-Comunidad Terapéutica Socialista (CTS). Aborda a ciudadanos con patrón de consumo compulsivo de drogas lícitas o ilícitas y con grave deterioro en el funcionamiento individual, familiar, social, laboral y académico.

En esta ocasión, tuvimos la oportunidad de conversar con los psicólogos que trabajan en el núcleo de COF-CEPAI del estado Lara. La Lcda. Alba Natale y el Lcdo.
Miguel León, quienes nos ofrecieron un recorrido por el centro de atención, en el que se pudo compartir de forma amena, tanto con sus trabajadores como con sus pacientes, que son fuentes de inspiración por sus grandes avances a nivel físico, psicológico y social. Durante este tiempo compartido, estos excelentes profesionales respondieron algunas de nuestras dudas, que queremos compartir con ustedes y que seguramente les será de gran ayuda, ya que muchos desconocen de qué se trata el tratamiento psicológico en personas con problemas de adicción. Así que, no perdamos tiempo. Veamos cuáles fueron nuestras preguntas y las respuestas recibidas…

¿Cuáles son los requisitos con los que deben contar las personas que quieran recibir ayuda por problemas de adicción en la Fundación José Félix Ribas?

El primer requisito y el más importante de todos es: venir por voluntad propia. Jamás aceptamos atender a alguien que venga obligado o engañado. Primero, porque es poco ético; y segundo, porque estamos violando sus derechos. Para que el proceso terapéutico se realice de forma adecuada la persona debe venir debido a que quiere mejorar su situación actual, y necesita reconocer la existencia de que posee un problema. También es realmente fundamental, que los familiares estén dispuestos a colaborar con la terapia y a asistir a los encuentros que citemos (charlas, talleres, terapias grupales) para la mejoría psicológica de su ser querido.

¿Qué tipos de enfoques terapéuticos son utilizados en el trabajo de superación de adicciones?
Principalmente hacemos uso de la terapia cognitivo conductual y el humanismo. Para nosotros, es esencial dar a conocer a los pacientes que son capaces de lograr diferentes cosas, si trabajan en su “YO”. Por eso, utilizamos técnicas como la autobiografía, para que de esta forma se conozcan, ya que aunque no lo crean, muchas personas cuando inician este proceso, no logran establecer una conexión consigo mismo, no consiguen responder una pregunta clave: “¿Quién soy?”.

¿A partir de qué edades atienden a las personas que asisten a la fundación?

En la fundación José Félix Ribas atendemos a partir de los 18 años, aunque la media de nuestra población es de 25 a 30 años. Sin embargo, también atendemos a adultos mayores, que desean mejorar su estilo de vida alejados de las adicciones.

¿Consideran que los más afectados provienen de alguna categoría social específica?, ¿Cuál asiste con mayor frecuencia en la fundación?

Las adicciones pueden afectar a cualquier persona, todos estamos propensos a éstas. El problema surge, cuando en tu sistema familiar destacan rasgos de ansiedad y de poco control ante situaciones estresantes, y tu entorno social tampoco es favorecedor, por lo que decides refugiarte en algo más, que pueda liberarte de ese malestar. Sin conocer que los efectos de tener una adicción son altamente dañinos.

Actualmente en la fundación, llegan con frecuencia personas de clase baja y media. Pero como repetimos, esto no determina a la población, hasta la persona con más dinero en el mundo puede poseer cualquier clase de adicción.

Por lo que nos comentan, la familia juega un rol importante en el tratamiento del paciente. ¿Cómo interviene ésta en su recuperación?

La familia juega un rol fundamental dentro de la recuperación del paciente, de hecho nos aseguramos de que éste cuente primeramente con el apoyo de sus familiares, sin ello el trabajo terapéutico puede ser realmente difícil. De hecho, siempre tomamos los días viernes en la fundación para trabajar en conjunto (pacientes-familia) realizamos desde psicodramas hasta charlas educativas, todo lo que pueda psicoeducar al familiar, para que comprenda la situación por la que está pasando su ser querido. Si hay algo que debemos conocer, es que un problema de adicción es algo que afecta a todo el núcleo familiar, afecta su dinámica, su manera de funcionar dentro y fuera de la sociedad.
Esto es tan importante, tanto durante el tratamiento psicológico como en su recuperación total. Los familiares, deberían asistir a terapia para manejar la ansiedad y recuperar la confianza en su ser querido. No saben cómo estos dos aspectos pueden sabotear la mejoría del paciente.

¿Un ejemplo de esto? La madre que constantemente interroga a su hijo. ¿A dónde vas?, ¿con quién vas a estar?, ¿a qué hora llegarás?, ¿no vas a probar cosas como la otra vez?, ¿Por qué sales? Todo por miedo a que éste recaiga, lo cual se puede comprender. Pero tantas dudas y poca fe en su ser querido afecta aún más el apoyo que pueda sentir por parte de su familia. Ya que se siente bajo presión, bajo una lupa. ¿Y qué hacen las personas que sufren de problemas de adicción ante estas situaciones?, recurrir a lo que lo hacía sentir mejor anteriormente. Entonces, enfrentamos una recaída.

Es importante considerar que, cuando se habla de familia de pacientes con adicción, en la mayoría de los casos estas presentan dinámicas y estructuras disfuncionales, basadas en la codependencia. Por ende, los cambios y progresos que realice el paciente deben estar acompañados por mudanzas en su dinámica familiar.

Cuando hablamos sobre recaídas, es importante aclarar algo. ¿Una persona que lleve 20 años recuperada, tiene las mismas probabilidades de recaer en la adicción, como alguien que sólo tenga 2 años en recuperación?

Si, la probabilidad es la misma. Debido a que, no es algo que con el paso del tiempo se vuelve más sencillo de evadir. Alguien que lleve 10 años en recuperación, sienta mucha presión y se encuentre en un ambiente cercano en donde pueda adquirir heroína (por decir un ejemplo), tendrá una gran posibilidad de recaer tanto como alguien que lleve apenas 1 año sin consumir. Todo dependerá del estilo de vida de la persona, de su fuerza de voluntad para trabajar este tipo de problema, que ciertamente no es sencillo. En especial cuando se hablan de recaídas. Éstas suelen ser mucho peores que la vez anterior en la que se rehabilitó.

¿Por qué suelen ser peores las recaídas al momento de la rehabilitación?

Esto ocurre debido a la tolerancia que el organismo de cada individuo va obteniendo a la sustancia (en caso de que hablemos de drogas). Cuando el paciente enfrenta el proceso de abstinencia, su recuperación se vuelve más difícil a nivel físico y psicológico, porque su cuerpo reacciona para pedirle más de esa sustancia a la que lo tenía acostumbrado. Es por ello, que se presentan algunos síntomas como sensación de hormigueos, dolores de cabeza, ansiedad, entre otros.

Para casos como estos, la fundación cuenta con centros de rehabilitación especializados en todo el país. En los que nuestros pacientes se pueden hospedar durante un periodo de tiempo específico (siempre y cuando sea por voluntad propia), para cumplir su tratamiento tanto psicológico como psiquiátrico; sin tener factores externos que saboteen sus primeros días de rehabilitación, los cuales son cruciales para el resto del proceso.

¿Consideran que el tratamiento psiquiátrico es importante?
Muchísimo. Pienso que va de la mano con el psicológico, porque el paciente necesita en muchos casos ser medicado para poder llevar de mejor forma el proceso de recuperación que está viviendo. Los medicamentos que ayuden a bajar los enormes niveles de ansiedad que siente el cliente, o los problemas de insomnio, son de gran ayuda para el bienestar general de la persona

¿Cuáles serían las recomendaciones para evitar que ocurran las recaídas?

Pues lo principal, es contar con un buen sistema de apoyo familiar, eso es vital. Segundo, mantener la mente ocupada con trabajos y actividades SANAS. Hacemos énfasis en esto, porque se ha observado que en muchos casos, los individuos sustituyen una adicción por otra, en donde puedan vaciar el estrés y la ansiedad. Entonces te encuentras con alguien que cambia su adicción a sustancias (alcohol, por ejemplo), por una adicción orgánica (como la adicción al sexo).

La idea es encontrar un equilibrio, entre las actividades que nos brindan beneficios de diferentes rangos, y las que por el contrario nos perjudican, a pesar de que lo veamos como algo positivo.

Hablando un poco acerca de las adicciones a sustancias ¿Qué opinan acerca de las sustancias adictivas que actualmente son legales como el alcohol, y de aquellas que están en proceso de legalización como la marihuana?

La sociedad es un poco contradictoria ante estos temas. Es incoherente darle poca importancia al alcohol, cuando se conoce de los grandes niveles de alcoholismo existentes en el país. Y esto, no hace falta que vengas a una fundación que trabaje con adicciones, para comprobarlo. Lo puedes ver en cualquier licorería, a muchas personas en situación de calle, que pasan su día entero ingiriendo estas bebidas. Pienso que es una cuestión cultural, de lo que aprobamos o no, y se le resta importancia debido a que, como lo es en el caso de Venezuela, es común “tomarse los traguitos cada fin de semana”. Pero, si se debe ser muy cuidadoso con esto, colocar límites y conocer cuando existe un problema de exceso.

En cuanto a lo de la marihuana, no podemos estar de acuerdo con su legalización cuando trabajamos a diario con personas que tratan de rehabilitarse debido a los efectos contraproducentes de ésta y de drogas a fines. No crean en mentiras, la marihuana tiene un componente adictivo y alucinógeno que perjudica a nuestro organismo.

¿Qué es lo más frustrante y lo más gratificante de su trabajo?

Lo más frustrante pueden ser las recaídas, es difícil ver como alguien que iba tan bien en su proceso de recuperación, puede destruir todo el avance en un instante. Y cuando inicia su proceso de nuevo, si es que lo inicia, se necesita aún más fuerza de voluntad y empeño. También nos llena de frustración, cuando algún paciente muere en manos de la delicuencia, es una de las consecuencias que trae consigo el volverse dependiente a cierto tipo de sustancias ilícitas.

Lo más gratificante es ver a tu paciente recuperado, que le preguntes “¿cómo te sientes hoy?” y te responda “mucho mejor”. Ver su proceso de aprendizaje, de conocerse a sí mismo, de crearse metas, ver tantos cambios a nivel psicológico y físico que reflejan un mejor estado en esta persona.  Es realmente agradable, saber que serviste de guía para esta persona posea un presente sano, alejado de los elementos negativos del pasado que no lo definen como ser humano.

Para finalizar, queremos saber ¿Qué ha cambiado en ustedes a nivel personal y profesional, al trabajar en la Fundación José Félix Ribas?

Lcdo. Miguel León: Para mí, Miguel León, pues me enseñó a ser más humilde, a ser consciente de los problemas con los que muchas personas luchan día a día, a valorar lo que tengo, y entender mucho más, el concepto de sacrificio. Y a nivel profesional, me ha dejado muchísimas enseñanzas. Estos 3 años trabajando en la fundación me han formado de gran manera, los conocimientos que he adquirido son incontables, dándome el equilibrio necesario para poder estar en cualquier consultorio clínico sintiéndome seguro de mí mismo y de mi trabajo como psicoterapeuta.

Lcda. Alba Natale: A mí me ha hecho madurar de mil formas, a ser más organizada, colaboradora, humilde y a juzgar menos. Si hay algo que te enseña este trabajo es a ser sencillo, y más empático, te saca ese lado humanista. En cuanto al nivel profesional, las palabras no alcanzan para describir lo mucho que he aprendido, en este año de trabajo en la fundación, ya que inicié con mis intervenciones universitarias. La muchacha que entró aquí el primer día de trabajo, no se compara con la que soy ahora. Los conocimientos adquiridos son incontables, he aprendido mucho de la terapia humanista y cognitiva, lo cual me encanta; y me hacen crecer profesionalmente cada día más.

Nuestra experiencia

Sin duda alguna el trabajo realizado por esta fundación y sus especialistas es de admirar. En tan sólo una mañana con ellos, aprendimos innumerables elementos de gran importancia a la hora de manejar los problemas de adicciones. En dicha ocasión, tuvimos la oportunidad de asistir a una charla sobre el VIH, que se realizó de la mano con la Fundación Conciencia por la Vida. La cual estuvo dirigida a los pacientes y sus familiares; ésta fue una experiencia enriquecedora a nivel personal y profesional, ya que nos permitieron ser parte de la misma, en donde de manera muy improvisada y divertida realizamos una dinámica de inicio. En líneas generales, este día nos ayudó a conocer personas con una enorme fuerza de voluntad, valores, resiliencia, motivación y propósitos en su vida. Y que a pesar de todas las adversidades siguen luchando, historias inspiradoras que te enseñan a ser más humano.

Para finalizar, queremos comentar que esta ha sido una actividad de gran enseñanza. Observar la labor que realizan en la fundación nuestros colegas, fue muy educativo y formativo. Superar una adicción no es tarea fácil, pero tampoco imposible. Intervienen todos los factores mencionados anteriormente, pero el principal eres tú, tus ganas de salir adelante, de soñar, de amar, de estar con tu familia, de sentirte mejor contigo mismo y por sobre todas las cosas de seguir VIVIENDO.

Si estás interesado en asistir y conocer los servicios ofrecidos por la Fundación José Félix Ribas, comunícate a través de los siguientes medios:

Teléfono edo Lara: (0251)7195586

Dirección: Av. Vargas, Dirección de Salud y Desarrollo Social, Municipio Iribarren, Parroquia Catedral, Barquisimeto. Edo. Lara.

Email: coflara@fundaribas.gob.ve – cepailara@fundaribas.gob.ve

Para mayor información acerca de sus centros de atención, en los diversos estados del país ingresa a:

http://www.fundaribas.gob.ve/paginaweb/

Autoras:

Lcda. Andrea Guerrero

Lcda. Ana Vasconcelos

PROSOPAGNOSIA

El término prosopagnosia deriva del griego prosopon  que significa “cara” y agnosia  que es la “ausencia de conocimiento” y coloquialmente se define como un problema para reconocer caras. Este es un trastorno que comúnmente es conocido como faceblindness o “ceguera de rostros”. Las personas que nacen con este problema suelen desarrollar técnicas adaptativas para reconocer a otros individuos por su voz, la ropa que visten, o sus ademanes, y en cierto caso no se dan cuenta de que sufren prosopagnosia hasta que llegan a adultos.

Esta condición, es un tipo específico de agnosia visual caracterizada por la incapacidad para reconocer rostros que nos son familiares e incluso, en los casos más graves, el paciente puede no reconocerse a sí mismo en un espejo o en una fotografía. Los afectados por esta enfermedad cerebral pueden identificar un rostro como tal y saben que existe una diferencia entre dos rostros, pero no pueden reconocer ni identificar de quién se trata.

Muchos médicos dan a conocer que la prosopagnosia es una especie de desconexión entre la vista y el cerebro. Los ojos funcionan correctamente y son capaces de ver las distintas partes que componen un rostro (boca, nariz, ojos, cabello) y que son rasgos que nos permiten recordarlo, pero el cerebro se muestra incapaz de interpretar la información que recibe a través del sentido de la vista, e impide que el sujeto reconozca a otras personas.

DATOS IMPORTANTES

-En la actualidad no se encuentra disponible algún tipo de cura para la prosopagnosia.

-El trastorno puede ser congénito (se nace con é), o adquirido, a consecuencia de un traumatismo craneal, un derrame cerebral, o una enfermedad neurodegenerativa.

-Aunque su principal característica es la incapacidad para reconocer rostros conocidos, los pacientes pueden llegar a identificar a familiares o amigos si poseen algún rasgo distintivo característico como un lunar, un tic, barba, unas gafas llamativas; que les facilite la tarea.

-Los afectados sí recuerdan las características propias de sus conocidos y seres queridos: la voz, el olor, el cabello o el tono de la piel. Lo que no logran recordar es la cara ni la ubicación de las distintas partes del rostro.

-La prosopagnosia ha sido considerada una enfermedad extremadamente rara, porque muchos enfermos ignoraban que lo estaban, o no acudían al especialista a consultar su problema. En la actualidad se estima que afecta al 2,5% de la población.

-Una de las pruebas que se utiliza para evaluar este déficit es el Test de Reconocimiento Facial de Benton (emparejamiento de caras en posición de frente, emparejamiento de cara en posición de perfil y emparejamiento de caras en posición de frente bajo condiciones de iluminación diferentes).

TRATAMIENTO

Una forma de ayudar a las personas a superar dichas dificultades, es incentivándola a desarrollar  estrategias con las que pueda manejar su condición. Para tratar de mejorar el reconocimiento de los rostros familiares resulta especialmente útil hacer uso de claves contextuales de la persona como son: Pelo (forma, color), La voz o forma de hablar, particularidades propias de la cara (cicatrices, lunares, color de ojos, la forma de la nariz, entre otros), uso de determinados complementos de uso cotidiano como son las gafas, forma de caminar o de moverse, modo de  vestir

Se puede trabajar el reconocimiento de caras mediante fotografías siempre de familiares y amigos más cercanos. Esto se realiza a través del Emparejamiento de fotografías idénticas, emparejamiento de fotografías bajo diferentes ángulos visuales, pedir entre varias fotografías que seleccione los rostros que le resulten familiares, asociar cara-nombre, e identificar expresiones faciales.

Se recomienda que las personas de su entorno más cercano le digan el nombre para que siempre sepa con quién está y no le cause mayor frustración la situación de duda. Evitar aglomeraciones de público, las reuniones sociales y películas donde aparecen muchos personajes.

DATO CURIOSO:

En la película “El Rostro del Asesino” protagonizada por Milla Jovovich, se puede ver los efectos de esta enfermedad, causada por un traumatismo craneal. Allí dan a conocer las diferentes técnicas que el personaje principal utiliza para logra distinguir a sus seres queridos y conocidos.

Autoras:

Lcda Ana Vasconcelos

Lcda Andrea Guerrero

Tengo una enfermedad mental, y eso no me define como PERSONA

El artículo de esta semana fue inspirado, gracias a una ponencia realizada hace algún tiempo, por el psicólogo Walter Albornoz, profesor destacado de la que fue nuestra casa de estudios universitarios. En su charla, habló sobre un aspecto muy importante de las enfermedades mentales que muy pocas personas toman en cuenta. Entre estos destacaba el considerar que, cuando hablamos de una enfermedad mental, se debe tomar en cuenta que así como nuestro cuerpo se enferma, la mente también puede hacerlo, que a cualquiera le puede ocurrir, ¿Quién no se ha sentido estresado?, ¿Quién no ha pasado días sin ánimos para salir de su cama?, ¿Quién no ha tenido tanta rabia, que siente que va a explotar?, creo que todos en algún momento hemos pasado por esto, porque nadie goza de una perfecta salud mental, algunas veces cuando empleamos el término de este se volvió loco, sería bueno preguntarnos ¿Quién no está loco?.

Continuando con lo anteriormente mencionado, sería apropiado preguntar,  ¿qué es lo primero que escuchamos cuando se dice que alguien tiene esquizofrenia? En nuestro caso han sido frases como “¡está loco!, ¿no lo tienen encerrado?” o “¿no te da miedo trabajar con un loco?”. Para poder explicar mejor la disyuntiva de esto, empezaremos dando a conocer cuál es el significado de la palabra “loco”.

De acuerdo a la Real Academia Española, “Loco” se define como alguien que ha perdido la razón. De poco juicio, disparatado e imprudente. ¿Observan alguna mención sobre enfermedad mental en este concepto?. Muy bien, ahora pasemos a la definición de “Enfermedad mental”:

Según a la Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y personas con enfermedad mental, es una alteración de tipo emocional, cognitivo y/o comportamiento, en que quedan afectados procesos psicológicos básicos como son la emoción, la motivación, la cognición, la conciencia, la conducta, la percepción, la sensación, el aprendizaje, el lenguaje, etc. Lo que dificulta a la persona su adaptación al entorno cultural y social en que vive y crea alguna forma de malestar subjetivo. Si aun tienes dudas de lo que representa esto, puedes observarlo en el siguiente video:

Definidos estos conceptos, podemos ver una clara diferencia entre ellos. Ahora bien, no quisimos colocarlos con la finalidad de darles una clase de psicopatología o algo por el estilo. Por el contrario, lo hacemos con la intención de reflexionar un poco acerca de nuestra forma de actuar y pensar sobre los trastornos mentales. Coloquemos un ejemplo muy común: Cuando se enteran que alguien padece de cáncer todos sienten tristeza, dan consuelo a la persona que está pasando por dicha enfermedad, se unen todos sus familiares, amigos, compañeros hacen recolectas de dinero, e incluso cadenas de oración (lo cual es excelente). Pero, ¿qué pasa cuando se enteran de que alguien posee un trastorno mental?.

Les diré la respuesta, es muy simple, no pasa NADA. Simplemente le toca al familiar ayudar al paciente sin ningún tipo de apoyo (si es un familiar que de verdad ame al paciente). De lo contrario ocurre lo que vemos con frecuencia, estos pacientes terminan encerrados en un sanatorio mental por el resto de su vida, quedando completamente a la deriva o en la calle. Porque aunque no lo crean, la mayoría de las personas que ven en la calle en condición de indigentes, poseen algún tipo de trastorno mental, y estos tienen familia, no piensen que es que se tiraron al abandono. ¡No!, simplemente la mayoría de las veces sus familiares no contaban con los recursos para ayudarlos, ni mucho menos con la información y conocimiento sobre lo que tiene su familiar. O en casos lamentables decidieron hacerle vista gorda al problema, utilizando excusas como “los locos son peligrosos”; “que dirán las personas si se enteran”, o “eso no tiene cura”.

¿Es justo esto?, una persona que posee un trastorno mental es tan humano como alguien que padezca una cardiopatía. Una enfermedad mental es igual de grave que la diabetes, porque ninguna de las dos tiene cura, pero SI tratamiento; y eso es lo que muchos desconocen. Tal vez esto suceda, porque la sociedad nos aumenta este estigma, desde muchos seguros sociales que ni siquiera cubren los tratamientos psiquiátricos y psicológicos, hasta los entes gubernamentales que dejan al olvido los centros especializados en atención psiquiátrica.

Es tan poco el interés por este tema, que muchos centros asistenciales de psiquiatría en Venezuela tan solo cuentan con 1 especialista en el área, para más de 100 pacientes; lo cual es realmente preocupante. Así como también lo es, el abandono por parte de sus familiares en dichos lugares. Para nadie es un secreto, como muchas de estas personas pueden pasar meses sin recibir una visita, y cuando finalmente, es dado de alta no hay nadie con el que pueda contar, porque todos siguieron con su vida, y dejaron en el olvido a su pariente.

Ciertamente es injusta esta actitud, ya que el apoyo familiar forma parte de un 30% del tratamiento en dichas enfermedades, ¡así de importante es!. En primer lugar, debido a que brinda estabilidad emocional para el paciente, ¿Quién no se siente reconfortado al saber que si las cosas se ponen mal, tendré alguien a mi lado que me ayudará a estar bien? Segundo, el tratamiento es fundamental, y en muchos casos, los pacientes cuando se encuentran en una fase depresiva, suelen evitar las pastillas, por ello es necesario que se lleve un control de este aspecto.

DEJA A UN LADO EL ESTIGMA

Por el contrario de lo que a muchos les hacen creer, las enfermedades mentales poseen un tratamiento específico, no existe cura para estas, pero con la ayuda psiquiátrica y psicológica adecuada, el paciente puede lograr un avance sorprendente. Nosotras hemos sido testigos de esto, un ejemplo de ello fue un paciente diagnosticado con esquizofrenia con el cual el psicólogo Walter Albornoz había trabajado, brindándole herramientas para mejorar diversos aspectos psicológicos, acompañados de su apropiado tratamiento médico. Este chico de casi 30 años, gracias a los tres componentes esenciales de los que hemos estado hablando (tratamiento médico, psicológico y apoyo familiar), era totalmente funcional tanto en su vida personal como en su círculo social. Actualmente trabaja realizando artesanía y pinturas, tiene novia y se desenvuelve de forma segura en su entorno.

Asimismo, es importante recordar que una persona es mucho más que la enfermedad que padece. Evita en lo posible frases como “él tiene trastorno bipolar” o “ella es enferma mental”, son etiquetas muy desagradables ya que el trastorno no te define como individuo, así como una enfermedad renal tampoco lo hace. Míralo desde este punto de vista:

Eres una persona con constantes altos y bajos en tu vida, unos días te sientes eufórico, y otros realmente deprimido con pensamientos suicidas, todos estos aspectos simplemente no te permiten concentrarte, desempeñarte de forma adecuada en tu trabajo, sientes que tu vida se derrumba. Cuando asistes al médico te diagnostica con trastorno bipolar, y basta que te diga eso para que te etiqueten de por vida. Y, si no cuentas con el apoyo de tus seres queridos, ¿cómo te sentirías?, o ¿si deciden simplemente encerrarte en un lugar, en el que te inyectan todos los días y no recibes visitas durante semanas?, ¿qué pensarías?. Es una situación realmente difícil, y aún más cuando las personas que están a tu alrededor piensan que con 10 pastillas al día se te quitarán los síntomas, sin apoyo psicológico de por medio.

Y es que los psicólogos, a pesar de no poder medicar, jugamos un rol fundamental en el tratamiento de estas enfermedades, ¿o es que acaso los pacientes con trastornos mentales no tienen emociones y pensamientos? Nunca se debe olvidar que se está trabajando con seres humanos, que son personas que tienen derecho a sentir y a vivir a plenitud, mucho más allá de sus síntomas y de una etiqueta social. Un claro ejemplo de esto sucede en Ghana, en donde el trato a los pacientes con enfermedades mentales es realmente inhumano, y la deficiencia en el sistema de salud en el área de psiquiatría es abrumadora, como lo pueden observar en el siguiente video:

Lo que queremos dar a entender, es lo importante que es sentir empatía. Discriminar  a alguien que sufra de un trastorno mental, solo vuelve las cosas más difíciles de lo que ya son para éste. Así como cuando colaboras de corazón antes causas benéficas para enfermedades de diversos tipos, intenta al menos ayudar a eliminar esos miedos y mitos sobre este tema. Incentiva el respeto sobre todas las cosas. Un brote psicótico es algo espontáneo y puede sucederle a una madre de familia, a un adolescente, o a un adulto mayor; todos personas con seres queridos que intentan vivir afrontando sus obstáculos, ya que aunque no lo parezcan, son difíciles de trabajar.

Con esto queremos resaltar que aunque no tengamos un diagnóstico de alguna enfermedad mental,  no quiere decir que nosotros seamos los cuerdos y ellos los locos. Nosotros a diferencia de ellos, somos personas que contamos con el uso pleno de nuestras facultades mentales, y sin embargo nos burlamos, juzgamos y rechazamos a estas personas. Entonces ¿en qué parte de la balanza nos encontramos? Cabe destacar, que parte de esto ocurre por el miedo, miedo a lo desconocido y por la gran ignorancia respecto a éste tema.

Nuestro principal objetivo con este tema es reventar aunque sea un poco, esa burbuja en la que enfrascan a las personas que padecen una enfermedad mental. Entiende que:

1. Los cambios bruscos de humor no se producen porque ellos lo desean.
2. Las personas no alucinan simplemente porque quieren, es un estado en el que no identifican lo que es real y lo que no lo es.
3. Los adjetivos como “loco” o “trastornado” son DENIGRANTES. Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti.
4. Brinda tu apoyo. El escuchar “estoy aquí, te ayudaré” es realmente gratificante para CUALQUIER persona.

Educarnos y educar a los demás, será el primer gran paso que demos para vencer con los estigmas que existen alrededor de las enfermedades mentales. Es muy lamentable observar cómo nos han enseñado a excluir a las personas que poseen este tipo de diagnóstico. Parece que el tratamiento más idóneo es el encerrarlos y sacarlos de la sociedad, como si ellos no pertenecieran a la misma. El mayor impedimento que tienen estas personas se llama SOCIEDAD, que en vez de implementar programas que permitan la funcionalidad de los mismos dentro ella, lo que hace es aislarlos, como si lo que tuviesen fuese contagioso.

No cabe duda que es nuestro trabajo iniciar un proceso de concienciación respecto a las enfermedades mentales. Debemos acabar con los mitos que existen respecto a las mismas, con un tratamiento y apoyo adecuado, una persona con una enfermedad mental puede ser aún más funcional que tú o nosotras, pero para esto deben existir mejores ofertas de sanitarias para los mismos, al igual que mayores oportunidades laborales. Y aunque pensemos que muchas de estas cosas no la podemos manejar nosotros, en nuestras manos se encuentra, el ser más solidarios, comprensivos y más humanos al momento de relacionarnos con ellos.

Finalmente, queremos concluir invitándote a descubrir más sobre este tema, que no sólo se quede escrito en este blog, sino que se expanda mediante sus opiniones. Nunca olviden que una enfermedad mental, puede ser tratada y no significa un impedimento, debido a que con los tratamientos apropiados, cualquier paciente puede triunfar en lo que se proponga; artistas como Demi Lovato y Katherine Zeta Jones son prueba de ello. Así que, piensa más y juzga menos, pues nunca sabes qué tipo de lucha interna puede estar viviendo una persona en su mente, con la finalidad de simplemente sentirse mejor. Para finalizar, te invitamos a ver el siguiente video con testimonios de estos pacientes, con el cual comprenderás que son mucho mas que un trastorno mental, son seres humanos con los mismos derechos que nosotros:

Aceptar y respetar la diversidad de las demás personas,  es el primer paso para lograr un gran cambio.

Autoras:

Lcda. Ana Vasconcelos

Lcda. Andrea Guerrero